Nous offrons des séances de sophrologie pour différents groupes : adultes, collégiens et lycéens, adolescents, ainsi que des ateliers DUO Parent-Enfant et des ateliers Sophro-Parentalité. Chaque séance est spécifiquement adaptée pour répondre aux besoins particuliers de chaque groupe.

Chaque atelier vise à vous enseigner des techniques pratiques de relaxation, de gestion de stress et de renforcement de la confiance en soi. Vous apprendrez à pratiquer des exercices de respiration, de détente musculaire, et de visualisation qui vous aideront à acquérir une meilleure maîtrise de vos états internes.

Les séances durent généralement une heure. Les tarifs varient en fonction du type de séance et du nombre de sessions. Des détails plus spécifiques sont disponibles sur demande ou lors de l'inscription.

Les participants bénéficient de l'amélioration de la gestion du stress, de la concentration, de la confiance en soi, et de la capacité à gérer leurs émotions. Les ateliers DUO et Sophro-Parentalité offrent en plus des bénéfices spécifiques pour renforcer les relations et améliorer la communication.

Oui, nous proposons des séances pour toutes les tranches d'âge. Les séances pour enfants et adolescents sont adaptées à leur développement et à leurs besoins spécifiques.

Nous recommandons de porter des vêtements confortables et d'apporter un tapis de yoga si vous en possédez un, bien que nous en fournissions également sur place.